自転車でのトレーニングやダイエットに役立つ計算機を集めてみました。効率よくトレーニング（ダイエット）して、
一歩上をゆくロードレーサーを目指しましょう！
ヒルクライムの出力を計算してみる
レースに出る前の目標タイム設定、走った後の出力計算に
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純粋な登坂出力に空気抵抗と転がり抵抗、チェーンによる駆動損失を加味 したものになっています。 かなーり大雑把な計算結果だと思いますが、なにかの目安にでもなればと。 ロードレーサーでスリックタイヤ装着。上ハンを持った状態を想定しています。 風は・・・考慮されていません。 |
まずは基本の心拍数ベースのトレーニング
心拍数による運動強度とトレーニング
効率のよいダイエットの為に
消費カロリー計算
ヒルクライムのタイム予測に
ヒルクライム計算
屋内練習での負荷チェックに
３本ローラー出力計算
いつかはパワートレーニング！
パワーベースのトレーニング
